양파즙의효능-맛있는 양파 많이드시고 건강하세요...

양파즙의효능-맛있는 양파 많이드시고 건강하세요...

양파는 우리몸에 아주 좋은 음식중 하나입니다.
저도 마트에 가서 꼭 사는것중 하나가 양파인데요.
양파는 약간 매운맛이 있어 건강에는 아주 좋은 식품이지만 많이 먹기엔 좀 그렇더라고요.
그래서 보통 양파즙을 많이 애용을 하는데요.
오늘은 양파즙의 효능에 대해 알아보고자 합니다.

Ajos y Cebollas by leoncillo sabino

양파즙의 효능

1.양파즙은 순환기 계통에 좋습니다.

  몸의 혈당을 내려주며 고지혈증과 당뇨병등에 좋다고 합니다.
  왜냐하면 몸속의 콜레스테롤을 양파가 흡수를 하거나 녹여서 소변으로 나오게 한다고 합니다.
  보통 중국음식 시키면 꼭 양파는같이 나오지 않습니까? 그런이유가 있는것 같습니다.
  중국사람들은 양파를 음식에 많이 첨가해서 먹으니 그렇게 기름진 음식을 먹어도,
  건강을 유지 할수가   있나봐요.

2.다이어트 효과에도 아주 좋습니다.

 양파를 먹으면 장내에서 스펀지와 같은 기능을 한다고 합니다.
 그렇기 때문에 과다한 영양분의 흡수를 막아줍니다.
 또한 유해물질까지 흡착, 배설시켜 몸 속을 깨끗이 하는데 도움을 줍니다.
 중국사람들이 기른진 음식을 많이 먹는데도 그렇게 뚱뚱한사람이 많이 없는 이유도
 위와같은 역활을 양파가 하기 때문입니다.

3.피부미용에도 좋습니다.

여성분들은 피부에 신경을 많이 쓰시는데요.
양파를 먹으면 몸속의 피를 정화시켜주는 기능을 하기때문에 피부미용 에도 좋다고 합니다.

4.변비에도 좋고요,감기에도 좋다고 합니다.

5.항암효과도 있다고 합니다.

양파의 효능에 대해 알아보니 정말 양파를 자주 많이 먹어야 하는 이유가 있군요... 

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